Parkinson Dan Demensia Bisa Ditimbulkan Oleh Gangguan Tidur

Parkinson Dan Demensia Bisa Ditimbulkan Oleh Gangguan Tidur.- Anda mungkin tak menyangka, bergerak dalam mimpi termasuk kategori gangguan tidur. 

Orang yang bergerak saat mimpi kemungkinan berisiko besar mengalami penyakit parkinson (kerusakan otak dan saraf) dan demensia (penurunan fungsi otak).

Kondisi ini berasal dari area batang otak yang mengendalikan mimpi saat tidur, sebuah sel bernama neuron aktif-REM.

Temuan ini diteliti oleh Dr. John Peever dari University of Toronto, Kanada.

"Kami mengamati bahwa lebih dari 80 persen orang yang menderita gangguan tidur ini berisiko mengalami parkinson dan demensia. Penelitian kami menunjukkan, gangguan tidur dapat menjadi tanda peringatan dini untuk berbagai penyakit yang mungkin muncul sekitar lima belas tahun kemudian dalam hidup Anda," kata dr Peever, dikutip dari EurekAlert! Selasa (30/5/2017).

Informasi Obat Darah Tinggi (Hipertensi) Alami Halal Yang Ampuh Dan Juga Aman Terbuat Dari Bahan Herbal Indonesia!

Dari hasil temuan ini dr Peever menargetkan, diagnosis gangguan tidur dari sel neuron aktif REM dapat memberi tindakan pencegahan agar mereka tetap sehat.

"Target ini akan memakan waktu bertahun-tahun untuk dikembangkan lebih lanjut. Namun, jika berhasil, kelak bisa membantu ribuan orang menjalani kehidupan yang lebih sehat, sebelum mereka memerlukan perawatan medis serius," jelasnya.

Hasil temuan dipresentasikan pada 2017 Canadian Neuroscience Meeting, pertemuan tahunan Canadian Association for Neuroscience - Association Canadienne des Neurosciences (CAN-ACN).

Penelitian ini juga didukung Canadian Institute of Health Research (CIHR) dan Natural Sciences and Engineering Research Council (NSERC) di Kanada. 

posted by. globally-sport.blogspot.com

Inilah Menu Sahur Sehat Dan Juga Lezat Yang Cocok Untuk Anda

Inilah Menu Sahur Sehat Dan Juga Lezat Yang Cocok Untuk Anda.- Makan sahur menjadi bagian penting ketika akan berpuasa Ramadan. Dengan makan sahur, kebutuhan energi untuk beraktivitas seharian akan terpenuhi. Itu sebabnya penting untuk memperhatikan asupan nutrisi dari menu makan sahur.

Agar tubuh tetap berenergi, sebaiknya pilihlah makanan yang akan membuat kenyang lebih lama dan melepas energi secara perlahan. Berikut jenis makanan yang bisa Anda konsumsi saat sahur, mengutip laman Gulf News, Selasa (30/5/2017).

1. Telur
Telur tak hanya praktis untuk diolah menjadi berbagai hidangan sahur, melainkan juga tinggi nutrisi dan kaya protein. Telur menjadi pilihan makanan yang baik agar perut terasa kenyang lebih lama.
Anda bisa membuat telur orak-arik yang dicampur dengan bayam dan keju feta untuk tambahan serat dan nutrisi lainnya. Rasanya pun tentu nikmat.

2. Selai almond
Bila Anda biasa mengonsumsi selai kacang, tak ada salahnya untuk mencoba selai almond. Selai ini mengandung vitamin E yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol sehingga mampu meningkatkan kesehatan jantung.
University of Massachusetts Medical School merekomendasikan almond sebagai salah satu kacang-kacangan yang dikonsumsi sehari-hari. Selain memiliki banyak manfaat kesehatan, almond juga pilihan tepat untuk membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

3. Greek yoghurt
Yoghurt yang lezat ini pun bisa jadi pilihan menu untuk berpuasa. Greek Yoghurt tak hanya kaya protein melainkan juga mengandung probiotik. Namun, kandungan protein dalam greek yoghurt lah yang akan membuat Anda mampu menahan lapar seharian. Yoghurt ini juga rendah karbohidrat sehingga tak akan membuat cepat haus.

Informasi Obat Darah Tinggi (Hipertensi) Alami Halal Yang Ampuh Dan Juga Aman Terbuat Dari Bahan Herbal Indonesia!

4. Alpukat
Buah berdaging lembut ini kaya nutrisi dan cocok dikonsumsi saat sahur. Alpukat kaya serat sehingga membuat kenyang lebih lama dan mampu mencegah melonjaknya gula darah.

5. Selai kacang
Selai kacang nan gurih dan lezat kaya akan protein. Minyak alami dalam selai kacang juga bisa membantu proses penurunan berat badan dan baik bagi diabetesi. Selai kacang mengandung lemak tak jenuh tunggal yang Anda perlukan untuk memangkas perut buncit membandel.

Itulah informasi yang bisa kami sampaikan, semoga informasi yang kami sampaikan bisa bermanfaat untuk anda. 

posted by. globally-sport.blogspot.com

Cara Meredakan Sakit Kepala Tanpa Mengkonsumsi Obat

Cara Meredakan Sakit Kepala Tanpa Mengkonsumsi Obat.- Pusing atau sakit kepala merupakan suatu kondisi yang sering terjadi pada banyak orang. Sebagian besar penyebabnya karena tekanan atau stres berlebihan terhadap sesuatu.

Mengonsumsi obat pereda sakit kepala memang bisa membuat kondisi tidak menyenangkan hilang. Namun, sebelum minum obat bisa dilakukan beberapa hal untuk meredakan serangan sakit kepala.

Berikut lima cara yang bisa dicoba sebelum menenggak obat untuk meredakan sakit kepala seperti mengutip Boldsky, Rabu (31/5/2017).

1. Menyingkir dari pemicu sakit kepala
Hal pertama yang dilakukan adalah menyingkir dari pemicu sakit kepala. Jika memang karena pekerjaan, coba keluar sejenak dari ruangan. Bisa ke taman kantor atau sudut kantor lain yang tenang.

2. Tutup mata dan berkhayal
Saat sakit kepala menyerang, coba tutup mata sambil menenangkan diri. Rapikan satu persatu pikiran kusut yang hadir di benak Anda.
Setelah itu, bayangkan hal-hal yang disukai. Misalnya bepergian ke pantai yang putih bersih dengan pancaran sinar matahari hangat atau berkhayal pergi ke taman penuh bunga warna-warni.

3. Berhenti menatap layar gawai
Hentikan sejenak aktivitas di depan layar komputer, ponsel, televisi, atau layar digital lainnya. Bisa jadi sakit kepala yang dirasakan karena mata kelelahan menatap layar.

4. Mandi air hangat

Saat sakit kepala tak kunjung reda, setop semua aktivitas dan mandilah dengan air hangat. Mandi air hangat bisa membuat membuat pikiran jadi tenang.

Informasi Obat Darah Tinggi (Hipertensi) Alami Halal Yang Ampuh Dan Juga Aman Terbuat Dari Bahan Herbal Indonesia!

5. Latihan bernapas
Jika sakit kepala mendera saat di kantor atau angkutan umum, cobalah untuk melatih napas. Duduk dengan nyaman lalu pejamkan mata. Upayakan tetap fokus dan perlahan saat mengambil dan menghela napas. Lakukan hal ini selama 10 kali dan segera merasakan sakit kepala mereda.

Itulah cara meredakan sakit kepala tanpa mengkonsumsi obat yang bisa anda coba, semoga informasi yang kami sampaikan bisa bermanfaat untuk anda.

posted by. globally-sport.blogspot.com